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Diary女の子日記詳細

  • 2024/04/24 23:20

    『自称不眠症、治りました』

    ⭐️こんばんは⭐️

     

     

     

     

     

     

    珍しく

    この時間にも

    ブログ書いてみるよ!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    明日は

    早起きしなきゃなので

    早く寝なきゃな~🥱

     

     

     

        

     

     

     

     

     

     

     

     

    最近は

    割とすぐ寝られる!

     

    自称不眠症、改善!🌟笑

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    私なりの

    不眠症改善ポイント

     

     

     

     

    ・夜21時以降コーヒー飲まない!!!☕️

    ・1回早く起きてみる!!!

    ・寝る前にあんま携帯触らない!!!

     

     

     

     

     

    この3つ達成したら

    割と生活リズム整ったし、夜も眠れる用になったーー

     

     

     

     

    このリズムをキープしたい。。。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ではでは

     

    おやすみなさい💤😴⭐

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    Girls Bar Co.

     

    604-8017

    京都市中京区材木町187-2

    Bar Lucken boothの2階

     

    TEL:075-708-5263

    TEL2:090-6374-3947

     

    定休日無し、営業時間 19:00~5:00

     

     

    ご新規様大・大・大歓迎!

     

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